Akdeniz Hazinesi · Egzotik Meyve Seçkisi
Taze · egzotik · C vitamini deposu
Taze Liçi · Litchi chinensis
250 g · Egzotik · Sulu & aromatik · Taze
Çin kökenli, binlerce yıldır değer gören egzotik bir tropikal meyve: liçi (lychee). Pembe-kırmızı, hafif dikenli kabuğunun altında; berrak beyaz, sulu ve gül ile üzümü andıran çiçeksi-tatlı bir et saklar. Ferah tadının yanında; olağanüstü yüksek C vitamini, oligonol polifenolü ve antioksidanlarıyla hem lezzetli hem besleyici, yaz için serinletici bir seçimdir.
Olağanüstü C vitamini
100 g liçi, günlük C vitamini ihtiyacının tamamına yakınını karşılar. Bağışıklık ve cilt sağlığı için değerli bir kaynak.
Oligonol & polifenoller
Liçi; oligonol, epikateşin ve rutin gibi polifenoller bakımından zengindir. Araştırmalarda antioksidan etkisiyle öne çıkar.
Ferah, sulu & hafif
Yüksek su oranı ve çiçeksi tatlılığıyla serinletici; taze tüketimde, tatlılarda ve içeceklerde eşsiz bir aroma.
Öne çıkan besin profili · 100 g (yaklaşık)
~66
kcal
Hafif
~72mg
C Vitamini
~%119 GD
~%82
Su
Ferah & nemli
~1.3g
Lif
Sindirim sağlığı
Değerler yaklaşıktır; olgunluk ve çeşide göre değişebilir. Liçi doğal şeker bakımından tatlıdır; diyabetli bireyler porsiyona dikkat etmelidir. Çekirdeği yenmez. Değerler soyulmuş meyve eti içindir.
Nasıl yenir & kullanılır
1
Soyma
Kabuğunu tırnakla ya da hafif bastırarak çatlatıp kolayca soyun; berrak beyaz eti ortaya çıkar. Ortadaki kahverengi çekirdeği çıkarın (yenmez).
2
Taze tüketim
En lezzetli hâli tazedir; soğuk servis edildiğinde ferahlığı artar. Doğal, çiçeksi tatlılığıyla harika bir yaz atıştırmalığı.
3
İçecek & tatlı
Smoothie, limonata ve yazlık kokteyllerde; meyve salatası, dondurma ve tatlılarda eşsiz aroma katar.
4
Saklama
Buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Kabuğu zamanla koyulaşabilir; bu tazeliği hemen etkilemez. Soyulmuş liçi dondurularak da saklanabilir.
Kaynaklar: Besin değerleri liçi (Litchi chinensis) meyve eti için USDA FoodData Central ve gıda kompozisyon verilerinden derlenmiştir (yaklaşık). Oligonol/polifenol içeriği: liçi antioksidan bileşenleri üzerine çalışmalar. · Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Melike Çelik (doğrulanmış kullanıcı) –
Satıcı aşırı ilgili ve nezaketliydi meyveler dalından yeni koparılmış gibi taptaze geldi kargoya birsürü hediye koyulmuştu siparişimi aldıktan sonra hemen yeni siparişi oluşturdum tekrardan çok teşekkürler
Gülçin Tongün (doğrulanmış kullanıcı) –
Anonim (doğrulanmış kullanıcı) –