Name: Geleneksel Tahin – 250 g
Brand: Akdeniz Hazinesi
SKU: 2631
Price: 160.00 TRY
Availability: InStock
Rating: 5.00 (2 reviews)

Akdeniz Hazinesi · Uzman Diyetisyen Seçimi

Geleneksel · katkısız · kalsiyum kaynağı

Geleneksel Tahin · Susam Ezmesi

250 g · Geleneksel · Katkısız · Doğal

Kavrulmuş susamın özenle ezilmesiyle elde edilen geleneksel tahin; yoğun, kremamsı ve karakteristik bir lezzete sahiptir. Bitkisel bir kalsiyum kaynağı olmasının yanı sıra, susamın sağlıklı yağları, bitkisel proteini ve mineralleriyle de değerlidir. Katkısız ve doğal — kahvaltıdan tatlıya, soslardan Antalya piyazına kadar mutfağın köklü bir lezzeti.

Bitkisel kalsiyum kaynağı

Tahin, dikkat çekici bir bitkisel kalsiyum kaynağıdır. Süt ürünü tüketmeyenler için kalsiyum çeşitliliğine değerli bir katkı sunar.

Sağlıklı yağlar & E vitamini

Susamın doymamış yağları, E vitamini ve sesamin gibi lignan bileşenleriyle besleyici bir yağ profiline sahiptir.

Geleneksel & çok yönlü

Antalya piyazından tahin-pekmeze, helvadan salata soslarına kadar pek çok tarifin köklü ve vazgeçilmez bileşeni.

Öne çıkan besin profili · 100 g (yaklaşık)

~595

kcal

Enerji yoğun

~426mg

Kalsiyum

Kemik sağlığı

~17g

Protein

Bitkisel protein

~9g

Lif

Sindirim sağlığı

Bitkisel kalsiyum
Sağlıklı yağlar
Bitkisel protein
Katkısız & doğal
Geleneksel

Değerler 100 g içindir ve yaklaşıktır. Tahin enerji yoğundur; günlük porsiyon genellikle 1–2 yemek kaşığıdır (~15–30 g).

Kullanım alanları

Antalya piyazının olmazsa olmazı

Geleneksel Antalya piyazının tahinli sosu, bu lezzetin vazgeçilmez bileşenidir; haşlanmış fasulyeye eşsiz bir derinlik katar.

Kahvaltı & tatlı

Tahin-pekmez klasiğinde, helvada veya ekmek üstünde; enerji veren geleneksel bir kahvaltı seçeneği.

Sos & yemek

Salata sosu, humus ve çeşitli soslarda kullanılır; limon ve sarımsakla harika bir uyum yakalar.

Saklama

Yağı zamanla üstte ayrışabilir; kullanmadan önce karıştırın. Serin ve kuru bir yerde saklayın.

“

Tahin, beslenmede çoğu zaman hak ettiği değeri görmeyen güçlü bir besindir. En çok öne çıkardığım yönü kalsiyum içeriği: özellikle süt ürünlerini az tüketenler için tahin, bitkisel bir kalsiyum kaynağı olarak çeşitliliğe değerli bir katkı sunar. Sağlıklı yağları ve bitkisel proteiniyle de besleyicidir. Enerji yoğun olduğu için porsiyona dikkat ederek, katkısız geleneksel tahini gönül rahatlığıyla öneriyorum.

Uzman Diyetisyen Taha Salman

Akdeniz Hazinesi

Kaynaklar: Besin değerleri tahin (susam ezmesi) için USDA FoodData Central’dan derlenmiştir (yaklaşık). · Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Geleneksel Tahin – 250 g için 2 değerlendirme

5 üzerinden 5 oy aldı
Alara E. (doğrulanmış kullanıcı) – Haziran 20, 2026
5 üzerinden 5 oy aldı
Ülker Uygun (doğrulanmış kullanıcı) – Ağustos 13, 2026